Deportes.- Saúl ‘Canelo’ Álvarez se ha posicionado como uno de los mejores boxeadores en la actualidad , título que ha mantenido con el pasar de los años. Para ello, el deportista requiere de una preparación diaria, en la que incluye una peculiar rutina matutina que lo hace “salir de su comodidad” ¿De qué se trata? Te contamos más.
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¿Cuál es la rutina matutina de Saúl ‘Canelo’ Álvarez?
Fue a través de sus redes sociales que el boxeador Saúl ‘Canelo’ Álvarez compartió su rutina matutina antes de entrenar, en donde somete a su cuerpo a temperaturas de 40°C a 5°C.
Esta rutina consiste en lo siguiente:
Al despertar, Canelo Álvarez se dirige a una tina de jacuzzi con agua a 40° en donde permanece por unos minutos.
“Desde muy temprano hay que salirnos de nuestra zona de comodidad para empezar el día al 100%”, dice el Canelo en el video.
Después de eso, sale de la tina y se introduce a un contenedor con agua helada, a 5°; estando ahí realiza una serie de ejercicios de respiración.
“Esos son unos ejercicios de respiraciones para activar el cuerpo desde temprano”, señala Saúl ‘Canelo’ Álvarez.
Después de unos minutos sale y se seca. Finalmente, el Canelo se dirige a abrazar un árbol para completar su rutina matutina.
¿Cómo se entrena Saúl ‘Canelo’ Álvarez?
Como cualquier boxeador y deportista, Canelo Álvarez cuenta con una rutina física, misma que pone al límite sus capacidades; el deportista realiza dos turnos de entrenamiento al día, con un total de 6 horas diarias.
- Corre durante 30 minutos en la mañana.
- Realiza ejercicios para fortalecer abdomen y piernas.
- Trabaja también en su sparring (combate)
¿Cuándo es la próxima pelea de Canelo Álvarez este 2024?
El próximo 4 de mayo de 2024, Canelo Álvarez se enfrentará al mexicano Jaime Munguía. El combate se llevará a cabo en la T-Mobile Arena de Las Vegas, Nevada, Estados Unidos.
“Canelo” recuerda con respeto al finado empresario, Carlos Bremer
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