Noticias.- Este jueves 20 de marzo es el Día Mundial de la Felicidad, esta fecha tiene como objetivo concientizar sobre la importancia del bienestar de las personas.
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¿Por qué se celebra el Día Mundial de la Felicidad?
De acuerdo con la Organización de las Naciones Unidas, fue la Asamblea General de la ONU quien decretó desde el año 2012 que el 20 de marzo se celebrara el Día Internacional de la Felicidad.
Este decreto tiene como finalidad reconocer la relevancia de la felicidad y el bienestar como aspiraciones universales de los seres humanos y la importancia de su inclusión en las políticas de gobierno.
Pero, ¿sabes qué es la felicidad? De acuerdo con la psicología, la felicidad en un estado anímico, el cual puede ser experimentado a través de diferentes estímulos.
Es la sensación de bienestar que se obtiene satisfaciendo sus deseos y cumplido sus objetivos
¿Cómo se obtiene la felicidad?
Para llegar a este estado de satisfacción y alegría, depende de cada individuo debido a sus experiencias y metas, sin embargo, algunos expertos mencionan que hay cosas que facilitan llegar a este estado emocional:
- Vivir el presente
- Apreciar la vida cotidiana
- Favorecer los pensamientos positivos
- Tener una actitud de gratitud
- Desarrollar la autoeficacia
- Tener una conexión con los demás
- Contribuir a la comunidad
Y aunque existen decenas de teorías de la felicidad, lo real es que hacer las cosas más simples o sencillas como, comer tu comida favorita, viajar, estar con familia, amigos o pareja son sólo algunos elementos de los muchos que contribuyen a lograr ese estado grato de satisfacción.
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