Salud.- Ante las altas temperaturas es importante estar al tanto de los riesgos que representa el calor extremo para la salud. Y es que enfermedades causadas por el calor, como el agotamiento por calor, el golpe de calor y la insolación, pueden ser graves e incluso mortales si no se toman las medidas preventivas adecuadas. En Azteca Bajío te contamos más.
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¿Qué son las enfermedades causadas por el calor?
Las enfermedades causadas por el calor se producen cuando el cuerpo no puede regular su temperatura interna de manera adecuada ante condiciones de calor extremo.
Esto puede ocurrir cuando una persona se expone a temperaturas elevadas durante un período prolongado, especialmente si se encuentra realizando actividad física o se encuentra en un ambiente con poca ventilación.
Algunas de las enfermedades causadas por el calor son:
- Calambres
- Agotamiento por calor
- Insolación
- Golpe de calor
Crédito: Envato thanyapatm | @thanyapatm Enfermedades causadas por calor extremo ¿Cuáles son sus síntomas?
¿Cuáles son los síntomas de las enfermedades causadas por el calor?
Los síntomas de las enfermedades causadas por el calor varían según la gravedad de la condición.
Calambres por calor
- Ocurren después de ejercicios físicos intensos
- Molestia intensa en la zona del calambre
- Debilidad muscular
- Músculo intenso como un nudo
Agotamiento por calor:
- Habitual en adultos mayores
- Sudoración excesiva
- Debilidad muscular
- Cansancio
- ansiedad
- Mareos
- Náuseas
- Dolor de cabeza
- Diarrea
- Sed
Golpe de calor:
- Fiebre alta (40°C o más)
- Piel seca y caliente
- Falta de sudoración
- Confusión
- Pérdida del conocimiento
- Convulsiones
Crédito: Envato stockasso | @stockasso
Insolación:
- Piel roja, caliente y seca
- Frecuencia acelerada
- Dolor intenso de cabeza con palpitación
- Náuseas y vómitos
- Diarrea
- Confusión
- Convulsiones
- Pérdida del conocimiento
¿Cómo prevenir las enfermedades causadas por el calor?
Para prevenir las enfermedades causadas por el calor, es importante seguir estas recomendaciones:
- Beber mucha agua: Es fundamental mantenerse hidratado bebiendo agua con frecuencia, incluso si no se siente sed.
- Evitar la exposición al calor intenso: Principalmente durante las horas más calurosas del día (entre las 11:00 y las 16:00 horas).
- Vestir ropa ligera y holgada que permita que el cuerpo transpire y se enfríe.
- Tomar baños o duchas frías para bajar la temperatura corporal.
- Evitar el alcohol y las bebidas azucaradas, pues pueden deshidratar el cuerpo.
- Prestar atención a los grupos vulnerables: niños, adultos mayores y personas con enfermedades crónicas.
¿Qué hacer si se presentan síntomas de una enfermedad causada por el calor?
Si usted o alguien que conoce presenta síntomas de una enfermedad causada por el calor, es importante actuar de inmediato:
- Trasladar a la persona a un lugar fresco y sombreado.
- Aflojar la ropa.
- Abanicar a la persona.
- Darle de beber agua fría o bebidas hidratantes.
- Si la persona está inconsciente, llamar al 911 o al servicio de emergencias médicas local.
En caso de golpe de calor, es crucial buscar atención médica inmediata.
El calor está insoportable, sigue estas indicaciones para protegerte
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