¿Alguna vez te has preguntado por qué te mareas al levantarte rápido? Aquí te lo explicamos

Noticias.- ¿Te mareas al levantarte rápido? Seguro que alguna vez te ha pasado que estás sentado, agachado o acostado, te levantas rápido y de repente todo parece girar.

Esto ocurre debido a una condición médica conocida como hipotensión ortostática, de acuerdo con el Centro Nacional Para la Prevención y Control de Lesiones, perteneciente a los Centros para enfermedades de EEUU.

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De acuerdo con expertos, como la Dra. Pauline Swift, preside de Blood Pressure UK, esta se produce cuando hay una caída repentina en la presión arterial al ponerse de pie. Esto sucede porque la sangre tarda en llegar al cerebro tras un cambio brusco de postura.

Aunque puede ser leve y pasajera, afecta principalmente a adultos mayores y podría representar un riesgo si se acompaña de síntomas como visión borrosa, desmayos o debilidad.

En personas jóvenes, este mareo suele deberse a deshidratación, niveles bajos de glucosa o sobrecalentamiento. Para prevenirlo, la Biblioteca Nacional de Medicina de Estados Unidos recomienda:

• Levantarse lentamente después de estar acostado o sentado.
• Mantenerse bien hidratado.
• Evitar el consumo excesivo de alcohol.
• Usar medias de compresión para adultos mayores con síntomas recurrentes.

Ahora ya sabes que si te mareas al levantarte rápido, hay una causa médica detrás y maneras simples de prevenirlo. Si el problema persiste o se agrava, consulta a un médico.

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